ビジュアリゼーションにはシータ波

「引き寄せ」の原理をいずれ^* に求めるにせよ、重要なのはビジュアリゼーション（イメージング）。 自分が望む情景を思い描きます。

ビジュアリゼーションを効果的に行えるのは、自分の脳波がシータ波（４Ｈｚ～８Ｈｚ）にあるとき。

シータ波は深い眠り（～４Ｈｚ）と覚醒（８Ｈｚ～）の中間の脳波。 瞑想中、ウトウトしているとき、眠いときの脳波がシータ波です。

食後の眠気もシータ波

食後で眠いときも脳波はシータ波。 脳が瞑想中に近い状態にあります。

なので、食後で眠いときにビジュアリゼーションを行うと効果的。 食後の眠い時間を、ビジュアリゼーションに有効活用できるわけです。

食後で眠いときを楽しい妄想で過ごし、願望を実現しましょう。